Loading...

Антимарафон

Феникс

Оздоровительный антивозрастной курс

В течение 3 лет

Психологическое обновление

Физическое восстановление

Медицинский апгрейд

Эстетическая коррекция

Стилизация внешности

В результате

Ремоделирование

Переосознание

Новый образ жизни

Возрастной откат

Новые вы!

Аннотация

ДЛЯ КОГО?

Приоритетно - для людей в возрасте старше 45 лет.
И для всех, кто заинтересован в следующем:
- общее оздоровление,
- похудение (сброс лишнего жира),
- набор качественного веса,
- позитивизация самовосприятия,
- улучшение качества жизни (на психологическом и физиологическом уровнях),
- приостановка процессов старения,
- омоложение,
- предотвращение преждевременного старения,
- активное долголетие,
- ремоделирование (изменение) своей внешности, образа, стиля,
- обновление своей жизни.

ПОЧЕМУ - В АНТИМАРАФОНЕ?

Участники Антимарафона получают возможность - системно, методично, на протяжении 3 лет - работать над собственным преображением, улучшением, добиваясь наиболее устойчивых изменений, формируя полезные навыки на уровне стабильных привычек.

Антимарафон аккумулирует самые эффективные практики, методики, мотивации. Создаёт пространство единомышленников. Обеспечивает аналитикой, полезной информацией - по всему спектру целей.

Антимарафон максимально интерактивен - участники получают ответы, рекомендации по конкретным ситуациям и задачам, вплоть до персональных консультаций.

Важное - Антимарафон разоблачает лживые, вредные стереотипы и советы, в сфере ЗОЖ и омоложения. Тем самым помогая участникам сберечь своё здоровье, деньги и время, не растрачивая их на бессмысленные или даже опасные для здоровья действия.

Продолжительность Антимарафона - 3 года - обеспечивает сохранение целеполагания в случае возможных срывов.

Главное - Антимарафон предоставляет методики и готовит участников к самостоятельному управлению своим преобразованием.

КАК?

Антимарафон

Феникс

Оздоровительный антивозрастной курс

Мы с вами пойдём вперёд, чтобы вернуться назад! От финиша к старту!

Арифметика 3-летнего Антимарафона:
57 лет + 3 года = 50 лет,
или 65 лет + 3 года = 50 лет

Хотите выглядеть и чувствовать себя на 10-15 лет моложе?

Присоединяйтесь!

Принципы

НЕ НАВРЕДИ
Антимарафон предназначен для восстановления здоровья, сохранения здоровья, улучшения здоровья!
Максимально бережное отношение к здоровью!
Исключены любые рекомендации, задания, иные действия, очевидно вредные для здоровья!
Именно поэтому в Антимарафоне нет классической соревновательности между участниками и жёстких графиков для заданий/достижений.

НЕ ОБМАНИ
В первую очередь - важна честность перед самим собой. Чем правдивее и точнее вы оцениваете своё состояние, на старте Антимарафона и в его процессе - тем точнее будет ваша личная методика и лучше результаты!
Со стороны Антимарафона - никаких украшательств и фальши.
Правда не всегда комфортна, но это самый надёжный путь!

АНАЛИЗИРУЙ
Не тренируя свой мозг - мы приближаем и усугубляем старение.
Поэтому, в Антимарафоне - обязательна постоянная умственная работа! Читаем, думаем, анализируем, излагаем! Много практической информации от организатора Антимарафона, методики самоанализа, поощрения и все возможности для самовыражения участников!

КОНТРОЛИРУЙ
Мы не едим то, чего не знаем!
Мы контролируем своё питание - по составу и объему. Мы рассматриваем питание, в первую очередь - как снабжение организма. И во-вторую - как получение удовольствия.

ДВИГАЙСЯ
Подвижность, физическая активность - главное свойство молодости, а значит и активного долголетия и нестарения.
Антимарафон культивирует, даёт методики и задания, обеспечивающие участникам комфортную физическую активность, необходимую для антивозрастных процессов.

ГБО
Главное - больше отдыхать!
Отдых - обязательное условие для эффективности антивозрастных процессов и просто качественной работы организма. И чем мы старше - тем важнее обеспечивать себе контролируемый отдых, управляя восстановительными процессами. Но - что есть отдых, а что есть ленность?..

УМЕРЕННОСТЬ
Мы избегаем крайностей. Мы исключаем фанатизм.
Антимарафон - лишь часть вашей жизни. Он не должен замещать всю жизнь.
Главная задача Антимарафона - придать участникам силы, энергию, восстановить самочувствие, улучшить самоощущения. И стать опорой для главных радостей в вашей жизни - общения с близкими, увлечения любимым делом, наслаждения окружающим миром и жизнью вообще!

ПОЗИТИВНОСТЬ
Всё, что вас не радует - не имеет смысла! Особенно, если это не вынужденное, а самостоятельное действие.
Антимарафон максимально исключает негатив и всячески тиражирует позитив.
И да... это не только философия, но и химия - эндорфины против кортизола!)

УВЕРЕННОСТЬ
Мы верим в себя! Мы уверены в соратниках по Антимарафону! Мы верим в то, что делаем!
Ваша уверенность - обязательная база для позитивности процесса, для эффективности процесса, для наилучших и наиболее долгосрочных результатов!

НАСТОЙЧИВОСТЬ
Вы с лёгкостью и максимально успешно пройдёте Антимарафон - если будете настойчивы!
Отныне Антимарафон - часть вашей жизни! Неизбежная, позитивная, вдохновляющая, очень целестремлённая часть вашей каждодневности и жизни в целом! Часть вас самих! Приняв это, вы сможете быть максимально настойчивыми, а значит - максимально успешными в своём улучшении!

ОТКРЫТОСТЬ
Большинство сопутствующих проблем - психологические срывы, пищевые срывы, тренировочные срывы - давно имеют решения.
Говорить о них - публично или приватно с наставником Антимарафона - это нормально, это рационально.
Любой разговор, в своей среде (!), о проблемах - это уже начало их преодоления.

ТРИ ДЕЛА
В Антимарафоне действует принцип "трёх дел".
Ежедневно, каждый из нас должен сделать: одно дело для себя; одно - для своей семьи; одно - для других людей (посторонних, незнакомых). Не меньше.
Наполняем свою жизнь новыми смыслами и действиями, придаём новые смыслы старым привычным действиям.

Одно из решений для активного долголетия и нестарения - долгосрочное планирование!
Стройте многолетние планы! Ставьте перед собой цели, требующие активности на 5-10 лет, и настойчиво двигайтесь к ним.
В любом возрасте, в любом состоянии - у вас впереди должно быть многажды больше планов, реализуемых задач и достигаемых целей, чем воспоминаний о прошлом!
Олег Жаворонков
Ваш лучший тренер - вы сами! Ваш лучший диетолог - вы сами! Ваш лучший мотиватор - вы сами!
Никто, никогда не сможет по-настоящему чувствовать ваше тело, ваши желания, ваш потенциал - кроме вас самих!
Я - всего лишь сталкер. Антимарафон - всего лишь инструмент. Наша цель - помочь вам прийти к полному самопониманию и самоуправлению. Но это - совместный процесс. Где вы, ваша активность - главный участник.
Олег Жаворонков

Программа


1-й год

  • Формируем психологический настрой на будущие изменения - контролируемое питание, физическая активность, режим отдыха. Позитивный, целеустремлённый настрой!

  • Детализируем и начинаем применять на практике принципы контролируемого питания. Постепенно адаптируем организм к ним.

  • Детализируем и начинаем применять на практике, опытным путём подбирая наиболее комфортные, виды физической активности.

  • Постепенно формируем обновлённый режим жизни, с учётом нового формата питания и физической активности. А точнее - режим отдыха.

  • Формируем и начинаем применять на практике самоконтроль, самостоятельный учёт питания/отдыха/активности, аналитику и варианты корректировок.

  • Аккуратно преодолеваем возможные сложности переходного периода. Помогаем сознанию и организму перестроиться на обновления.

  • Цель, по итогам года - радоваться самоощущениям и отражению в зеркале!))


2-й год

  • Закрепляем позитивные результаты 1-го года. Выявляем проблемные моменты (питание/активность/режим), разрабатываем по ним решения.

  • Продолжаем закреплять обновлённый формат жизни в качестве устоявшейся, привычной, само собой разумеющейся потребности.

  • Расширяем свою жизненную активность новой деятельностью, интересами.

  • Регулярно обновляем, корректируем - варианты контролируемого питания, физической активности. Расширяем вариативность, формируем разнообразность.

  • Анализируем проблемные функции в организме. Готовимся и начинаем медицинский апгрейд - восстановление (зрение, зубы и т.п.), в рамках доступности технологий и медицинских показаний.

  • Цель, по итогам года - укоренение нового образа жизни, восстановление некоторых функций организма.


3-й год

  • Закрепляем позитивные результаты 2-го года. Выявляем проблемные моменты (питание/активность/режим), разрабатываем по ним решения.

  • Продолжаем закреплять обновлённый формат жизни в качестве устоявшейся, привычной, само собой разумеющейся потребности.

  • На основании собственного 2+ летнего опыта, формируем индивидуальные методики преодоления негативных ситуаций - психологические срывы, вынужденные паузы (выпадение из нового, но уже привычного образа жизни).

  • По факту устоявшихся изменений в организме и проведённого медицинского апгрейда, анализируем реалистичные варианты и готовимся к индивидуальной стилизации внешности. Осуществляем стилизацию.

  • Полностью переходим, принимаем своё обновлённое состояние - улучшенные психология и физиология, общие показатели здоровья, образ и стиль.

  • Цель, по итогам курса - закреплённое переосознание, восстановленное до близких к молодости физиологическое и ментальное состояние, полное самоуправление всеми процессами (питание, активность, режим), ремоделированная внешность. Новые вы - новая жизнь!


Мы стали жить намного дольше - почти в 2 раза увеличилась продолжительность жизни за XX век.
Это обеспечено улучшением окружающих условий - развитием медицины, антибиотиками, санитарией - то есть, административными методами.
При этом, старение осталось проблемой. Мы так же стареем уже после 50-ти лет, а то и раньше. Как это было и сто и двести лет назад. Получается, что раньше умирали более молодыми, а сегодня мы живём очень долго, но старыми и дряхлыми...
Олег Жаворонков
Cтарение зависит от нас самих.
Во-первых, это генетика.
Во-вторых, это образ жизни.
И если на генетику мы пока не можем влиять уверенно и эффективно... То свой образ жизни - каждый способен регулировать, настраивать. Каждый! Способен!
Образ жизни - это комплекс: и питание, и физическая активность, и отдых, и психологический настрой.
Кстати - ничего сложного. Более того - это очень интересное приключение, путешествие к новому себе.
Олег Жаворонков

Экосреда

В Антимарафоне - собственная Экосреда (экосистема), в рамках которой собирается максимум сервисов, обеспечивающих вам качество и комфорт процесса.

База - это интернет-портал larkfizkult.ru и сайт Антимарафона antimarafon.ru, на котором вы сейчас находитесь. В том числе:

Собственный новостной канал. Публикации новостей, акций Антимарафона. (Услуга - в разработке)


Особо отмечу важность общения в Антимарафоне - для интровертов. На самом деле, интроверты (но не уже социофобы) наделены особой чуткостью и внимательностью к окружающему миру - это делает их блестящими аналитиками. (В отличие от социофобов, просто оградившихся стеной страха). А в нашем процессе - аналитика рулит! И, благодаря онлайн-формату Антимарафона и его Экосреде, интроверты смогут делиться своей аналитикой - с комфортом для себя и пользой для других.


Форумы - как инструмент для создания горизонтальных связей между участниками Антимарафона. Формирование групп - по географическому, возрастному и иным параметрам - только на пользу, и всему процессу и вам лично. Кроме этого, в сообществе неизбежно возникнут новые взаимосвязи между участниками, по темам за рамками Антимарафона - общие хобби, иные интересы. Это всячески приветствуется и форумы здесь очень помогут. (Услуга - в разработке)


Не просто активным, а полезно активным участникам Антимарафона - будут предлагаться бонусы, особые условия, промокоды, разного рода поддерживающие преференции.


Система рассылок. Вы сможете получать уведомления, анонсы - обо всех обновлениях в Антимарафоне, от новостей и публикаций, до акций и поздравлений (дни рождения, праздники, ваши достижения в Антимарафоне и иные знаменательные события). (Услуга - в разработке)

Платёжный функционал. Для вашего удобства и обеспечения наибольшей сохранности ваших персональных данных - непосредственно на онлайн-платформе larkfizkult.ru организован платёжный сервис, совместно с сертифицированным партнёром ЮКасса.

В Клубе и, соответственно, в Антимарафоне действует система ежемесячных взносов, но вам не придётся каждый раз проводить оплаты вручную, вновь заполняя данные (свои и банковских карт). Ежемесячные взносы списываются автоматически, реккурентными платежами, по принципу подписки - вам достаточно один раз дать на это согласие. (Услуга - в разработке)

По мере развития сообщества в Антимарафоне и востребованности - на онлайн-платформе будем создавать новые сервисы и подключать актуальные функции.

Во-вторых, внешние партнёры Антимарафона.

Для минимизации ваших финансовых затрат и получения вами различных услуг/товаров должного качества, разработана и внедряется специальная формула подключения к Антимарафону внешних партнёров.

В Экосреде Антимарафона формируется - именно для участников - платформа презентаций, выбора товаров/услуг, тестирования, интерактива с поставщиками, оформления заказов, оплаты. Всё в одном месте. И главное, здесь же - система специальных цен, промокодов, скидок, акций. (Услуга - в разработке)


Безусловно, формирование комфортного и выгодного партнёрского пула - зависит от массовости, количества как участников Антимарафона в целом, так и их активности. Чем нас больше в Антимарафоне - тем больше партнёров с интересными предложениями.


Экосреда Антимарафона - живой, адаптивный механизм, постоянно развивающийся в интересах участников.

На самом деле, 3 года - это лишь минимальный срок, за который ваше тело, ваше сознание смогут полностью перестроиться.
Поэтому, 1-3-месячные оздоровительные "марафоны" - это чушь, конечно. Качественные и безопасные для здоровья - похудение, подтянутая фигура - за месяцы невозможны. А новое самосознание - тем более.
Олег Жаворонков
Оздоровление, омоложение - не река, в которую можно войти и выйти. Так не получится. Входим и дальше живём уже по-другому. Стоит выйти - а на берегу вас ждут давние проблемы. И они вас сожрут, поверьте.
Поэтому, 3-летний антимарафон - это просто старт, портал в вашу вторую жизнь. Заходи, иди вперёд, не оглядывайся.
Олег Жаворонков

Субкультура

В Антимарафоне есть внутренняя идеология, совместно с сообществом участников проекта формирующая и воплощающая Субкультуру.

Наша Субкультура заключается в осознании и признании того, что каждый человек, независимо от возраста, пола, состояния - способен измениться к лучшему сам и этим изменить свою жизнь в целом! Мы с вами знаем - как это делать! Мы с вами - это делаем! Мы с вами - ежедневно развиваем эти знания и делимся ими!

Наша Субкультура заключается в совместном следовании определённым нормам и принципам работы над собой - как физической работы над своим телом, так и психологической работы над своим самосознанием, мировосприятием.

Наша Субкультура является вызовом общепринятым стереотипам о возрасте. Мы с вами утверждаем и воплощаем на практике, что возраст после 45-50 лет - это не стадия угасания, а вторая жизнь! Вторая жизнь, сохраняющая лучшее из прежней, полная новых радостей и свершений, более яркая и позитивная!

У каждого человека есть шанс на вторую жизнь, на новую жизнь, на редизайн своей жизни!



Субкультура Антимарафона - это и обмен личным опытом, взаимоподдержка.

С одной стороны - процессы самообновления исключительно индивидуальны.
Но, с другой - важнейшую роль играет существование сообщества, общности. Чуть ли не главную роль.

Если вы заняты этим в одиночестве, то ваш путь станет многажды сложнее и дольше, а чаще - и вовсе обернётся неуспехом.

Общность очень разных людей, порой даже антагонистичных, но объединённых совместным движением к единой цели, в единой Субкультуре - упрощает, ускоряет путь каждого, минимизирует ваши личные ошибки и срывы, помогает, так или иначе!

Ваш успешный опыт - может помочь другим участникам. Негативный - убережёт кого-то от ошибок.
И ровно так же по отношению к вам - изучайте близкие вам ситуации из чужого опыта, примеряйте на себя, чтобы избежать ошибок и улучшить личный прогресс.


К сожалению, более 45% людей среднего и 65% старшего возраста являются одинокими. Да и в случае неодиночества, как показывает практика - близкие не всегда принимают, не всегда понимают, не всегда поддерживают людей, решивших себя обновить...


Общность, Экосреда и Субкультура Антимарафона обеспечивают вам возможность общения с людьми, понимающими вас, солидарными с вами, поддерживающими вас! Это очень и очень важно, особенно в первые годы, в годы перехода от прежнего себя к новому себе!

Примете участие в Антимарафоне?






  
Укажите ваш пол... - IQ-тест)))






  

Тарифы

Указаны индивидуальные тарифы - для 1 (одного) участника.
Тарифы являются комплексными, включают: регистрация в Антимарафоне; ежемесячный взнос за участие в Антимарафоне.


C 10.04.2024 действует постоянная семейная льгота.
Любое количество членов одной семьи могут вступить в Антимарафон по индивидуальному тарифу, т.е. платить как за одного.
Условие - у вас одна фамилия.


В окне подходящего вам тарифа нажмите кнопку "Выбрать и оплатить". Вы будете перенаправлены на страницу комплексной формы Заявка+Оплата, с описанием платёжного сервиса и инструкцией по заполнению заявки, включая применение семейной льготы.

СДЕРЖАННЫЙ


21 000 руб
Единоразовый
регистрационный платёж

+ 3 000 руб
Ежемесячный взнос
оплата за 1-й мес

= 24 000 руб
Итого, первый платёж


Выбрать и оплатить

Самый популярный тариф!


УВЕРЕННЫЙ


21 000 руб
Единоразовый
регистрационный платёж

+ 16 200 руб
Ежемесячные взносы
оплата за 6 мес

= 37 200 руб
Итого, первый платёж


Выбрать и оплатить

РЕШИТЕЛЬНЫЙ


21 000 руб
Единоразовый
регистрационный платёж

+ 28 800 руб
Ежемесячные взносы
оплата за 12 мес

= 49 800 руб
Итого, первый платёж


Выбрать и оплатить

Вовремя принятое решение - половина успеха! Если чего-то хочешь - не сомневайся! Если сомневаешься - значит не хочешь! Чем раньше вы подключитесь к Антимарафону - тем более подготовленными окажетесь на его старте (1 июля 2024-го)!


АНТИМАРАФОН 2024-2027

Психологическое обновление
Физиологическое восстановление
Медицинский апгрейд
Эстетическая коррекция

Стилизация внешности
Ремоделирование
Переосознание
Новый образ жизни
Возрастной откат
Новые вы!

Единственное время, когда вы можете все изменить — это сейчас!